Estas son mis medidas. ¿Cómo debo colocar la bici para ir bien?

Ángel López es un ciclista alicantino quien, a la vieja usanza, nos envió una carta manuscrita en la que nos señalaba sus medidas antropométricas (entrepierna, tronco, brazo...) con el fin de conocer cómo ajustar las distancias de los diferentes componentes de su bici de acero: altura del sillín, distancia del sillín al manillar, longitud de las bielas, etc. Estimado Ángel. Como tú son miles los ciclistas que intentan, a través de unas simples reglas, colocar las medidas de su bicicleta. La biomecánica tradicional te diría que lo suyo es hacerte un estudio para saber exactamente cuál es la altura del sillín, retroceso, etc. Sin embargo, y aunque pueda parecer lo contrario, las medidas de la bicicleta, la parte mecánica del ciclismo, hoy en día son muy fáciles de establecer. Tras innumerables estudios y mediciones realizadas a lo largo de los años a ciclistas de todo tipo, desde profesionales a cicloturistas que realizan pocos kilómetros, disponemos de una base de datos muy desarrollada que nos permite calcular las medidas de la bici en cualquier ciclista. Con los apuntes que nos ofreces, te proponemos tres configuraciones de bicicleta en función del tipo de corredor que seas: bien competitivo, que das prioridad al confort o vienes de una lesión y necesitas sobre todo seguridad. A la derecha de la página encontrarás una tabla para hacerte una idea. Consideramos un ciclista de competición aquel que tiene un índice de masa corporal menor de 22 -(Peso/altura2), peso en kilogramos y altura en metros-, que no sufre lesiones ni intervenciones quirúrgicas con secuelas, lleva un entrenamiento regular y completa más de 12.000 kilómetros al año. Un ciclista recreativo tiene un índice de entre 22 y 25, con alguna molestia o lesión, una flexibilidad limitada o más de 50 años y realiza entre 5.000 y 12.000 kilómetros al año. Un ciclista funcional o de seguridad cuenta con un índice mayor de 25, tiene lesiones latentes o intervenciones con secuelas, poca capacidad física y completa menos de 5.000 kilómetros al año. Ángel: medidas bici de competición Altura sillín Eje pedalier-Base sillín Retroceso Punta sillín/Eje pedalier Drop Diferencia de altura sillín-Manillar Distancia Punta sillín-cruz manillar Ángel: medidas bici de confort Altura sillín Eje pedalier-Base sillín Retroceso Punta sillín/Eje pedalier Drop Diferencia de altura sillín-manillar Distancia Punta sillín-cruz manillar Ángel: medidas bici de seguridad Altura sillín Eje pedalier-Base sillín Retroceso Punta sillín/Eje pedalier Drop Diferencia de altura sillín-manillar Distancia Punta sillín-cruz manillar

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