¡APÚNTATE A LO FRES­CO!

Cocina Diez - - TRUCOS NUTRICIÓN -

Da pro­ta­go­nis­mo en tus me­nús a las ver­du­ras y hor­ta­li­zas. La le­chu­ga y el pe­pino son al­ta­men­te sa­cian­tes; la ce­bo­lla y la al­ca­cho­fa son muy diu­ré­ti­cas: los to­ma­tes ayu­dan a trans­for­mar las gra­sas en ener­gía y las za­naho­rias ace­le­ran el me­ta­bo­lis­mo. Me­jor en cru­do, pa­ra ha­cer tra­ba­jar al cuer­po y que­mar más ener­gía.

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