DESAYUNOS VEGGIE

Sanos y nutritivos

BATIDO DE LIMÓN Y MELOCOTÓN

INGREDIENTES:

• EL ZUMO DE 2 LIMONES. •6 MELOCOTONES.

• 400 ML DE SOJA.

• SIROPE DE ÁGAVE.

SMOOTHIE DE PICOTAS

INGREDIENTES:

• 400 G DE PICOTAS.

• 100 ML DE ZUMO DE NARANJA. • 400 G DE HELADO DE NATA.

• 40 G DE AZÚCAR INTEGRAL DE

CAÑA.

CREMA DE MANZANA, FRESA Y SOJA

INGREDIENTES:

•6 MANZANAS TIPO GOLDEN.

• 150 ML DE ZUMO DE NARANJA. • 400 ML DE LECHE DE SOJA.

ARÁNDANOS Y FRAMBUESAS

INGREDIENTES:

•2 YOGURES NATURALES.

• 300 ML DE LECHE.

•1 CUCHARADA DE SIROPE O

MIEL.

•4 CUCHARADAS DE ARÁNDA

NOS.

•2 CUCHARADAS DE FRAMBUE

SAS.

1. Para hacer cada uno de los diferentes batidos, poner todos los ingredientes en una batidora potente y batir durante un minuto y medio.