Ham­bur­gue­sas ve­ge­ta­ria­nas

Cocina Vegetariana Extra - - RECETAS FÁCILES -

2 PER­SO­NAS

In­gre­dien­tes:

• 200g de sei­tán • 7 cu­cha­ra­das de co­pos de ave­na • 4 ra­mi­lle­tes de bró­co­li • 1 za­naho­ria ra­lla­da • 1 ce­bo­lla pe­que­ña • pan ra­lla­do • pi­mien­ta, ca­ye­na, co­mino y nuez mos­ca­da • un cho­rri­to de sal­sa de so­ja • sal y acei­te de oli­va vir­gen ex­tra

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