En­sa­la­da de fru­tos fres­cos

Cocina Vegetariana Extra - - Tu Plan Detox -

RA­CIO­NES: 4 PRE­PA­RA­CIÓN Y COC­CIÓN: UNOS 15 MI­NU­TOS

In­gre­dien­tes:

• 1 man­go ma­du­ro

• 1 me­lo­co­tón

• 1 li­món

• 2 ki­wis

• 3 nec­ta­ri­nas pe­que­ñas • 100 g de ce­re­zas

• 1 ra­ci­mo de uva ne­gra

1. La­var cui­da­do­sa­men­te la fru­ta, re­ti­ran­do las se­mi­llas y hue­sos. Lue­go cor­ta el man­go, la pa­pa­ya y los ki­wis en pe­que­ños da­dos. Ha­re­mos bo­li­tas con la pul­pa del me­lón.

2. Mez­cla las fru­tas tro­cea­das con las ce­re­zas y las uvas y co­ló­ca­las en tu bol o ta­zón pre­fe­ri­do.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.