Cocina vegetariana Extra (Connecor)
Sopa de acelgas y tofu
PARA 2 PERSONAS TIEMPO DE PREPARACIÓN: 35 MINUTOS CALORÍAS POR RACIÓN: 180 KCAL
Ingredientes:
• 500 g de acelgas
• 5 dientes de ajo
• 1 trozo de cúrcuma de 1 cm
• 1 guindilla roja fresca
• 1 1imón
• 100 g de tofu de seda
• 2 cucharadas de aceite de oliva • 750 ml de caldo de verduras sin sal • sal marina
1. Lave las acelgas, sacúdalas para secarlas y límpielas. Corte las pencas y píquelas. Corte luego la parte verde en tiras.
2. Pele los ajos y, con una mandolina, córtelos en láminas muy finas. Pele la cúrcuma y píquela bien. Lave la guindilla, despepítela y píquela también. Exprima el limón. Escurra el tofu y córtelo en dados.
3. Caliente el aceite en una sartén y rehogue el ajo. Añada el picadillo de pen cas de acelga y, removiendo, rehóguelo hasta que esté tierno.
4. Agregue las tiras de hoja de acelga, la cúrcuma y la guindilla. Vierta el caldo y el zumo de limón. Llévelo a ebullición y luego cuézalo a fuego lento 5 minutos. Finalmente, incorpore el tofu para que se caliente y sale la sopa .