Chu­pi­to ver­de de­tox

Cocina Vegetariana Extra - - Tu Plan Detox -

In­gre­dien­tes:

• 1 pu­ña­do de hier­ba de tri­go • 2 na­ran­jas pe­la­das

• 1 plá­tano (op­cio­nal)

• agua

1. In­tro­du­cir en la ba­ti­do­ra agua (o hie­lo) al gus­to e in­cor­po­rar la hier­ba de tri­go (en el ca­so de no te­ner una ba­ti­do­ra po­ten­te, me­jor li­cuar­la pri­me­ro).

2. Ba­tir has­ta que que­de una mez­cla sua­ve y agre­gar la fru­ta. Con­ti­nuar pro­ce­san­do de for­ma in­ter­mi­ten­te has­ta que la be­bi­da al­can­ce la con­sis­ten­cia desea­da.

No­tas del chef.

De bue­na ma­ña­na se sue­len re­que­rir los efec­tos es­ti­mu­lan­tes de la ca­feí­na, pe­ro lo que aca­ba­mos con­si­guien­do es un ex­ce­so de azú­car y de ca­lo­rías. Es­te chu­pi­to ver­de de­tox, bien car­ga­do de «hier­ba de tri­go» (que ve­re­mos con de­ta­lle en el pró­xi­mo nú­me­ro de es­ta re­vis­ta) te su­mi­nis­tra el do­ble de ener­gía lim­pia y des­in­to­xi­can­te, sin los in­con­ve­nien­tes que pre­sen­ta el ca­fé. Mez­cla el ju­go de hier­ba de tri­go con na­ran­ja y plá­tano pa­ra sua­vi­zar su in­ten­so sa­bor y da­te un atra­cón de nu­trien­tes.

Chu­pi­to ver­de de­tox Smoot­hie de­pu­ra­ti­vo Aloe de­pu­ra­ti­vo An­ti-to­xi-men­ta

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