Cocina vegetariana Extra (Connecor)
Receta básica de súper gachas
RACIONES 4 PERSONAS. PREPARACIÓN: 15-20 MINUTOS DIFICULTAD: FÁCIL
Ingredientes:
• 100 g de copos de avena • 30 g de harina de maca • 1 litro de leche de soja
(o de avena)
• sirope de ágave o endulzante
al gusto
• 4 cucharadas de canela molida
1. Se pone a hervir la leche de soja con el azúcar integral y la ramita de canela.
2. Cuando comience a hervir le agregamos los copos de avena y la harina de maca (raíz rallada, en polvo) y removemos un poco mientras se va cocinando, hasta que espese y se ponga cremosa (unos 15 min.).
3. Cuando se ha formado el puré ya se puede comer, espolvoreando por encima un poco de canela en polvo.