Cocina vegetariana Extra (Connecor)
Chacra sacro
TÓNICO DE CAYENA PARA LA PASIÓN
Este tónico sencillo y sustancioso alcaliniza el elemento agua del cuerpo y ejerce efectos depurativos sobre el sistema urogenital. Contiene un antiguo afrodisíaco, la leche de coco verde, que combina a la perfección con la pimienta de cayena y la vainilla.
Ingredientes:
• 225 ml de leche de coco verde, natural o de bote (en tiendas asiáticas y dietéticas), sin aditivos
• ¼ de cucharadita de vainilla (opcional)
• una pizca de pimienta de cayena
Verter la leche en un vaso transparente, añadir la vainilla mezclando y espolvorear con la cayena.
BATIDO SENSUAL PARA EL SEGUNDO CHAKRA
Los melocotones son un buen símbolo de sensualidad. El color anaranjado de este batido refleja el aspecto cósmico del
segundo chacra. Es un batido exuberante que inspirará vuestros sentidos y sanará el cuerpo.
Ingredientes:
• 3 melocotones pequeños
(o 2 si son grandes), cortados a trozos
• 1 taza de leche de almendras
• yogur natural (o ½ taza de yogur natural y ½ taza de agua)
• ½ cucharadita de hojas de menta picadas
• una pizca de nuez moscada
• ½ cucharadita de cardamomo molido
• 1 cucharadita de jengibre finamente picado
• 1 o 2 cucharadas de ágave u otro endulzante al gusto Suplementos enriquecedores:
• 2 cucharadas de semillas de calabaza molidas (o 1 de mantequilla de semillas de calabaza)
• 1 cucharada de aceite de lino (para el equilibrio hormonal; recordad que el aceite de lino es la fuente más rica de ácidos grasos esenciales omega-3 de origen vegetal).
Batir y tomar. Salen de 2 a 3 tazas.
SEMILLAS DE CALABAZA
Las semillas de calabaza tienen un alto contenido en zinc, ácidos grasos esenciales y esteroles vegetales. Se recomiendan para la inflamación benigna de la próstata, enfermedades de la vejiga, cistitis, inflamación de los riñones y dolor urinario, dolencias todas relacionadas con el chacra sacro. El color anaranjado de este batido refleja el aspecto cósmico del segundo chacra.