Cha­cra sa­cro

Cocina Vegetariana Extra - - Especial Bebidas -

TÓ­NI­CO DE CA­YE­NA PA­RA LA PA­SIÓN

Es­te tó­ni­co sencillo y sus­tan­cio­so al­ca­li­ni­za el ele­men­to agua del cuer­po y ejer­ce efec­tos de­pu­ra­ti­vos so­bre el sis­te­ma uro­ge­ni­tal. Contiene un an­ti­guo afro­di­sía­co, la le­che de co­co ver­de, que com­bi­na a la per­fec­ción con la pimienta de ca­ye­na y la vai­ni­lla.

In­gre­dien­tes:

• 225 ml de le­che de co­co ver­de, na­tu­ral o de bo­te (en tien­das asiá­ti­cas y die­té­ti­cas), sin adi­ti­vos

• ¼ de cu­cha­ra­di­ta de vai­ni­lla (op­cio­nal)

• una piz­ca de pimienta de ca­ye­na

Ver­ter la le­che en un va­so trans­pa­ren­te, aña­dir la vai­ni­lla mez­clan­do y es­pol­vo­rear con la ca­ye­na.

BA­TI­DO SEN­SUAL PA­RA EL SE­GUN­DO CHAKRA

Los me­lo­co­to­nes son un buen sím­bo­lo de sen­sua­li­dad. El co­lor anaran­ja­do de es­te ba­ti­do re­fle­ja el as­pec­to cós­mi­co del

se­gun­do cha­cra. Es un ba­ti­do exu­be­ran­te que ins­pi­ra­rá vues­tros sen­ti­dos y sa­na­rá el cuer­po.

In­gre­dien­tes:

• 3 me­lo­co­to­nes pe­que­ños

(o 2 si son gran­des), cor­ta­dos a tro­zos

• 1 ta­za de le­che de al­men­dras

• yo­gur na­tu­ral (o ½ ta­za de yo­gur na­tu­ral y ½ ta­za de agua)

• ½ cu­cha­ra­di­ta de ho­jas de men­ta pi­ca­das

• una piz­ca de nuez mos­ca­da

• ½ cu­cha­ra­di­ta de car­da­mo­mo mo­li­do

• 1 cu­cha­ra­di­ta de jen­gi­bre fi­na­men­te pi­ca­do

• 1 o 2 cu­cha­ra­das de ága­ve u otro en­dul­zan­te al gus­to Su­ple­men­tos en­ri­que­ce­do­res:

• 2 cu­cha­ra­das de se­mi­llas de ca­la­ba­za mo­li­das (o 1 de man­te­qui­lla de se­mi­llas de ca­la­ba­za)

• 1 cu­cha­ra­da de acei­te de lino (pa­ra el equi­li­brio hor­mo­nal; re­cor­dad que el acei­te de lino es la fuen­te más ri­ca de áci­dos gra­sos esen­cia­les ome­ga-3 de ori­gen ve­ge­tal).

Ba­tir y to­mar. Sa­len de 2 a 3 ta­zas.

SE­MI­LLAS DE CA­LA­BA­ZA

Las se­mi­llas de ca­la­ba­za tie­nen un al­to con­te­ni­do en zinc, áci­dos gra­sos esen­cia­les y es­te­ro­les ve­ge­ta­les. Se re­co­mien­dan pa­ra la in­fla­ma­ción be­nig­na de la prós­ta­ta, en­fer­me­da­des de la ve­ji­ga, cis­ti­tis, in­fla­ma­ción de los ri­ño­nes y do­lor uri­na­rio, do­len­cias to­das re­la­cio­na­das con el cha­cra sa­cro. El co­lor anaran­ja­do de es­te ba­ti­do re­fle­ja el as­pec­to cós­mi­co del se­gun­do cha­cra.

Flor de hi­bis­co ( Hi­bis­cus Ro­sa-si­nen­sis).El hi­bis­co es muy apre­cia­do en Amé­ri­ca y con él se ela­bo­ran nu­me­ro­sas ti­sa­nas. Es afro­di­sía­co, an­ti­sép­ti­co y un buen as­trin­gen­te.

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