Chacra de la coronilla

CÁNTICO MATINAL

El sabor un punto amargo del arándano rojo destruye las ilusiones y equilibra los chacras superiores. La dulce chispa de la mandarina y las potentes propiedades fortalecedoras del sistema inmunológico que posee la espirulina aseguran que este tónico os inspirará el día.

Ingredientes:

• 2 tazas de arándanos rojos 2 o 3 naranjas (o 2 manzanas)

• 1 cucharadita de espirulina

Si no es temporada de arándanos rojos, podéis sustituirlos por ¾ de taza de zumo de arándano rojo sin azúcar. Si las naranjas os resultan demasiado ácidas por la mañana, emplead manzanas. La espirulina abre y purifica el corazón.

Hay que juntar todos los ingredientes y remover.

ELIXIR CELESTE Ingredientes:

• 450 ml de moras

• 1-2 tazas de agua mineral o purificada

• 2 cucharadas de miel

• 4 naranjas o mandarinas grandes

Triturar y tomar. Si se prefiere más clara, añadir más agua.