Bebida con manzana

Ingredientes

• 2 manzanas

• ½ taza de yogur desnatado o de soja

• una pizca de espirulina en polvo

• 1 cucharadita de semillas de chía

• opcional: una pizca de canela en polvo

Pela y trocea las manzanas. Pásalas por la licuadora y mézclalas con el resto de ingredientes. Es un batido muy nutritivo que te proporcionará mucha energía y ni una sola caloría.