Le­che de mi­jo

Cocina Vegetariana Extra - - Especial Bebidas -

In­gre­dien­tes

• 50 gra­mos de mi­jo ger­mi­na­do

• 50 gra­mos de gi­ra­sol ger­mi­na­do

• 1 piz­ca de es­pi­ru­li­na en pol­vo

• 150 ml de agua mi­ne­ral

Tri­tu­ra el mi­jo y el gi­ra­sol con un po­co de agua y sa­zo­na. Aña­de el res­to del agua y re­mue­ve. Cue­la la mez­cla y en­dúl­za­la, si lo deseas, con un po­co de miel. La le­che de mi­jo es di­ges­ti­va y contiene áci­do si­lí­ci­co, un re­cons­ti­tu­yen­te de las uñas y el ca­be­llo. Jun­to con la es­pi­ru­li­na y el gi­ra­sol crean un en­torno al­ca­lino en tu or­ga­nis­mo y te apor­tan ener­gía.

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