Las re­ce­tas

Cocina vegetariana - - Los Ingredientes En Casa -

Yo­gur con al­men­dras y se­mi­llas de ama­po­la In­gre­dien­tes: yo­gur na­tu­ral, al­men­dra mo­li­da, se­mi­llas de ama­po­la, en­dul­zan­te al gus­to (azú­car in­te­gral, me­la­za de arroz o miel).

Se mez­cla el yo­gur con un po­co de al­men­dra mo­li­da y el en­dul­zan­te, es­pol­vo­rean­do las se­mi­llas de ama­po­la. Po­déis aña­dir un po­qui­to de ca­ne­la o de esen­cia de vai­ni­lla, pa­ra dar­le más sa­bor.

Arroz con ver­du­ras y to­fu

Aña­de 2 cu­cha­ra­di­tas de se­mi­llas de ama­po­la y un pu­ña­di­to de sé­sa­mo a tu re­ce­ta fa­vo­ri­ta de arroz con ver­du­ra y ¡me­jo­ra­rá su sa­bor!

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