Cocina vegetariana (Connecor)

Falafel con salsa vegana

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PORCIONES: 20

Ingredient­es. Para los falafel:

• 200 g de garbanzos secos

• ½ cebolla dulce grande

• 3 dientes de ajo

• 1 taza de cilantro fresco (sin tallos)

• 1 taza de perejil fresco (sin tallos)

• 1 c.c. de comino en polvo

• 1 c.c. de bicarbonat­o

• aceite de oliva virgen extra

• sal

• pimienta negra

Para la salsa de yogur vegana:

• 150 g de yogur de soja

• ½ diente de ajo

• zumo de ½ limón

• 1 puñado de cilantro fresco

• 1 pizca de sal

1. Limpiamos los garbanzos y los dejamos en remojo toda la noche.

2. Pasado el tiempo de remojo, escurrimos los garbanzos y los trituramos con todos los ingredient­es, excepto el aceite de oliva.

3. En una sartén ponemos a calentar bastante cantidad de aceite para freír los falafel.

4. Cogemos una poción de masa con una cuchara, le damos forma de bola y la aplanamos ligerament­e con las palmas de la mano.

5. Cuando el aceite esté caliente, los freímos por cada lado hasta que estén dorados y los dejemos reposar sobre papel de cocina para que absorba el exceso de aceite. Para darles la vuelta podéis ayudaros con dos cucharas.

6. Para preparar la salsa, vertemos en el vaso de la batidora el yogur con el zumo de limón, el ajo y una pizca de sal. Trituramos hasta que no haya trozos de ajo. Agregamos el cilantro y trituramos un poquito más.

7. Servimos los falafel calientes acompañado­s de la salsa de yogur vegana.

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Ensalada de col rizada con tubérculos

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