Desa­yu­na

Cosmopolitan España - - Body -

Si pen­sa­bas que eras lo más por co­men­zar el día con una tos­ta­da con agua­ca­te, ve cam­bian­do tus há­bi­tos. La úl­ti­ma moda gourmet son los bo­les veg­gie, lle­ga­dos di­rec­ta­men­te de Aus­tra­lia y ava­la­dos por es­tu­dios que ase­gu­ran que el cuer­po asi­mi­la me­jor la fi­bra si se to­ma a primera hora. Las ver­sio­nes más po­pu­la­res son una ela­bo­ra­da con pu­ré de ca­la­ba­za, ro­da­jas de ba­ta­ta y co­ro­na­da con po­rrid­ge, tro­ci­tos de ver­du­ra y yo­gur, y la co­no­ci­da co­mo zoats, que in­cor­po­ra ave­na (30 g), me­dio ca­la­ba­cín ra­lla­do y le­che. Pon­lo diez mi­nu­tos al fue­go o dos en el mi­cro­on­das y… ¡a la me­sa!

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.