A pedir de boca

Según un estudio reciente realizado por la marca de preservativos Control, un 56,4% de las mujeres españolas reconoce que tiene dificultades para excitarse y llegar al orgasmo en pareja (y más si esta es nueva o desconocida). Ten a mano estos sencillos trucos para favorecer tu lubricación y facilitar el clímax, estés representada o no por ese porcentaje.

Toma smoothies de fresa. Esta fruta es, por excelencia, la más afrodisíaca porque estimula las glándulas endocrinas. También puedes tomarlas en batido y, si le añades una pizca de canela, será aún más efectivo.

Prueba la maca andina. Es una planta milenaria originaria de Perú, conocida y usada durante siglos para potenciar el deseo sexual. La puedes conseguir en comprimidos en cualquier herbolario.

Aumenta tu dosis de vitamina D. Este aporte eleva la secreción de endorfinas (las hormonas de la felicidad) e incrementa la libido. El sol es una fuente natural, pero también puedes encontrarla en el aguacate.