13:00 Almuerzo

Para la atleta es primordial cuidar su alimentación: «Me preocupo por incluir verduras, hidratos y proteínas en todas mis comidas. Y soy rigurosa, pero si un día me apetece darme un capricho, lo hago: es lo que te da el impulso para seguir la rutina, de lo contrario sería imposible. Conviene tener un control, pero no hay que privarse de nada», dice. Un ejemplo de almuerzo sería una combinación de pescado, arroz y ensalada.