¿CÓMO ESTÁ TU MICROBIOTA?

Aprende a reconocer cuál es el estado de tu flora intestinal, según tus síntomas.

El primer indicio

«Su alteración se llama dysbiosis y se manifiesta del mismo modo que la intoxicación por una comida», explica Karen Nelson.

Falta de energía

Los cambios de humor y el cansancio también están relacionados.

Si no estás segura...

Examina tus hábitos. En thegutstuff.com puedes descargarte un documento en el apuntar tu actividad, lo que comes, etc. «A veces sentimos dolor y creemos que es normal», dice Lisa MacFarlane. Así sabrás si algo es recurrente.