CÓMO MEJORAR TU ELASTICIDAD INTELECTUAL

Hay varias formas de entrenar tu flexibilidad cognitiva. Lo importante es que no te creas en posesión de la verdad. Las mentes rígidas consideran sus ideas inamovibles. Tú, en vez de dogmática, sé crítica.

RÉTATE A TI MISMA

Anota tus creencias más firmes y, como si estuvieras en un debate, intenta convencer a los demás. El cambio comienza cuando ves que alguna de ellas no era tan acertada…

PONTE EN OTRA PIEL

La empatía es muy útil y el egocentrismo es uno de los aliados de la rigidez. Ponerte en la piel de otros democratiza tu mente y te ayuda a ser más flexible.

CAMBIA TUS RUTINAS

Da igual cuáles: desde dormir en un lado de la cama, a pedir siempre el mismo postre. Observarás cómo pierdes el miedo a lo nuevo y te sientes libre.

PRACTICA EL SÍ

Cada vez que te propongan algo y te salga un «¡no!» por respuesta, apunta al menos cinco razones para decir «¡sí!». Luego léelas y decide qué contestar desde la flexibilidad mental.