¿Sufres estos síntomas?

Tener un mal día o estar de bajón no significa padecer depresión. La enfermedad se produce cuando coinciden una serie de procesos que a continuación nos describe la psiquiatra Elena Ros.

Afectivos

La enfermedad arranca con este tipo de síntomas: baja autoestima, desesperanza, estado irritable... Es cuando te repites a ti misma frases negativas como «mi vida es un fracaso», «no le gusto a nadie» o «no sirvo para nada». Esta clase de pensamientos debería despertar las alarmas, ¡ten mucho cuidado!

Cognitivos

El siguiente escalón de la enfermedad es cuando empiezas a tener problemas de atención y memoria. Por ejemplo, si no recuerdas lo que te dijo tu madre hace sólo unas horas o te sientes incapaz de centrarte en lo que te está pidiendo tu jefe. También suele aparecer dificultad para tomar decisiones, aunque sean de lo más sencillas.

Somáticos

Eres incapaz de conciliar el sueño por la noche, te sientes cansada a todas horas, no te apetece mantener relaciones sexuales con tu pareja, te cuesta probar bocado, sufres vómitos o mareos sin razón aparente... ¿Te suena? Este tipo de síntomas, clasificados como cognitivos, denotan que has tocado fondo. Pon remedio cuanto antes.