Para las locas de l fitness
El suplemento POTASIO
El aporte presente en tu dieta –por ejemplo, a través del plátano o el salmón– debería ser suficiente para un buen funcionamiento de la presión arterial y la salud de tu corazón. Quizás necesites más si haces deporte y sudas mucho.
A tener en cuenta
El farmacéutico Alistair Murray advierte: «Ten cuidado si sueles tomar anti-inflamatorios». Estos fármacos hacen que el cuerpo retenga el potasio, o sea que sus niveles aumentarán demasiado. Un exceso podría causar arritmias cardiacas. Lo puedes encontrar en... ‘Electrolyte Plus’, Myvitamins (16,99 €).