Para las quese sient en ‘depres’
El suplemento HIERBA DE SAN JUAN
Es una alternativa natural a los antidepresivos químicos. Las investigaciones sugieren que puede estimular la producción de serotonina, que favorece el bienestar psíquico.
A tener en cuenta
«Su uso debe estar supervisado por un especialista, ya que puede interactuar con los fármacos utilizados para tratar la depresión y llegar a ser más peligrosa que beneficiosa. También puede interferir con los anticonceptivos orales. Y siempre que la tomes, debes protegerte de las radiaciones solares», explica Javier Rosado, nutricionista de Clínicas Dorsia. La puedes encontrar en... ‘Hierba de San Juan’, Sura Vitasan (en Naturitas, 25,85 €).