ENTRENA TU CEREBRO

Practica con el lenguaje para convertir tus pensamientos en los de una chica luchadora. EJERCICIO 1 Por la psicóloga Patricia Ramírez La mejor manera de modifcar tu vocabulario es escribir. Leer este artículo te informa, pero no te sirve para cambiar. Anota cada día cinco conceptos que te empoderen para dominar el lenguaje positivo, como «valiente», «preparada», «yo puedo»… EJERCICIO 2 Por el filósofo Luis Castellanos Presta atención a tu lenguaje y toma conciencia de tus palabras. ¿Cómo? Analízalas detenidamente. En el medio escrito es muy sencillo. Escribe cómo ha ido tu día y luego cuenta cuántos términos positivos has puesto relacionados con emociones como la alegría, la ilusión, la esperanza, la generosidad o la amabilidad. De este modo verás cómo eres realmente y podrás evolucionar hacia quien quieres ser.