Dem Glück auf der Spur

Trotz Sonne, Meer und Strand nicht lebensfroh – Welche Kriterien sind die Bausteine für das Seelenheil?

tistiken zeigen auf, in welchem Alter man wohl am glücklichsten ist und in welcher Verbindung Körper und Psyche stehen. Unzählige Bücher sind zu dem Thema erschienen, Glücksseminare haben Hochkonjunktur – und die Frage nach dem Glücklichsein ist wohl eine der ältesten, die die Menschheit seit Generationen beschäftigt.

Laut dem dritten World Happiness Report 2015, den das Earth Institute der Colombia Universität im April veröffentlichte, leben die

Dabei dürfte die jahrelange Wirtschaftskrise hierzulande keine unbedeutende Rolle gespielt haben. Die Forscher, die die Länder auf Faktoren wie Einkommen, Lebenserwartung, soziales Netz und gefühlte Freiheit verglichen, wollen Regierungen mit dem Glücks- Index zu einer effizienteren Politik bewegen.

Der Weg zum menschlichen Glück gibt weiterhin viele Rätsel auf. So gibt es Menschen, die scheinbar alles im Überfluss haben und dennoch unglücklich sind. Andere wiederum versichern, trotz

Yuko Fujimoto schöpft aus Tai Chi sehr viel Kraft. schwerer Schicksalsschläge ein glückliches Leben zu führen. Was also macht Menschen froh?

„Das Glück besteht nicht darin, dass du tun kannst, was du willst, sondern darin, dass du immer willst, was du tust“, sagte einst der russische Schriftsteller Leo Tolstoi. Der Psychiater Luis Rojas definiert es so: „Früher habe ich meinen Patienten Ratschläge mit auf den Weg gegeben und ihnen aufgezeigt, wo sie ihre Schwerpunkte setzen sollten. Doch dann habe ich erkannt, dass es keine allgemein gültigen Rezepte geben kann, weil jeder Mensch individuell ist. Heute frage ich Patienten, welche Dinge ihnen gute Gefühle vermitteln und was sie dafür tun möchten, um diese positiven Gefühle zu stärken.“ Man sollte den Mut aufbringen, sich lang gehegte Träume zu erfüllen, rät Rojas. „Was wollte man schon immer unbedingt tun? Bungee Jumping praktizieren? Einen Marathon laufen oder etwa den Kilimandscharo erklimmen? Sich beruflich verändern?“Jetzt sei der Moment, es zu tun, anstatt sehnlich