Hitze und das Tragen von Masken

Bei hohen Temperaturen und Luftfeuchtigkeit werden Gesichtsmasken zur körperlichen Belastung – Diese Tipps helfen

ds. Mit dem spanischen Sommer sind die teilweise sehr hohen Temperaturen zurück, die sich nun mit der Coronavirus-Pandemie vermischen. Hitzestress oder das Risiko eines Hitzschlags wird durch die obligatorische Verwendung von Schutzmasken am Arbeitsplatz oder an jedem anderen Ort mit hohem Ansteckungsrisiko erhöht.

Vor einigen Tagen warnte Matthew Jason Levy, außerordentlicher Professor für Notfallmedizin an der medizinischen Fakultät der Johns Hopkins Universität, dass Masken die Ausbreitung des Covid 19-Virus eindämmen, aber auch zusätzlichen Stress für den Körper bedeuten, besonders bei hitzeempfindliche Menschen.

Eine Maske zu tragen ist nicht nur gewöhnungsbedürftig, gar beklemmend, sondern sorgt bei hohen Aussentemperaturen für übermäßiges Schwitzen. Die Feuchtigkeit begünstigt nicht nur Krankheitserreger, sondern reduziert die Durchlässigkeit der Maske, was wiederum das Atmen erschwert und zu Schwindel führen kann.

Auch das Risiko einer Dehydrierung steigt. Von daher sind chirurgische Masken, also EinmalMasken am empfehlenswertesten, da sie sich nicht vollständig an das Gesicht anpassen und eine bessere Transpiration ermöglichen.

Wer lieber zum MehrfachMundschutz greifen will, sollte mehrere Modelle zur Hand haben, denn wenn der Mundschutz durchfeuchtet ist, sollte er dringend gewechselt werden. Es muss auch klar sein, dass die Schutzmaske keinen Sonnenschutz bietet, so dass das Auftragen einer Sonnenschutzcreme, 30 Minuten bevor man in die Sonne geht, trotz Maske unerlässlich ist.

Summa Summarum raten Experten auf die Einhaltung üblicher Maßnahmen, das heißt genügend Flüssigkeitszufuhr sowie die Vermeidung von direkter Sonneneinstrahlung zur Mittagszeit. Ebenfalls sollte man der Versuchung widerstehen, an heißen Tagen die Maske in Wasser einzuweichen, da dies die Filterkapazität verschlechtert. Ist die Verwendung von Masken an Stränden obligatorisch?

Staatliche Vorschriften legen lediglich fest, dass die Verwendung von Masken auf öffentlichen Straßen, in offenen Räumen und in allen geschlossenen Räumen, die der Öffentlichkeit zugänglich sind, obligatorisch ist. Die Maske ist obligatorisch, wenn es nicht möglich ist, einen Sicherheitsabstand von 1,5 Metern zwischen Person und Person zu gewährleisten.

Wenn Sie also am Strand sind und niemanden in einer geringeren Entfernung haben, können Sie das Meer, die Sonne und den Sand genießen, ohne eine Schutzmaske tragen zu müssen.

Wenn der Mundschutz durchfeuchtet ist, sollte er dringend gewechselt werden