Gegen Silvesterkater
Sodbrennen und Magengrummeln vermeiden
Málaga – akz. Bald heißt es wieder: Prosit Neujahr! Das alte Jahr klingt aus, ein neues beginnt. Gleich ob sich die Menschen eher freuen, dass das Jahr 2018 vorbei ist, oder, dass das Jahr 2019 beginnt: Es wird meist „feucht-fröhlich“gefeiert. Einige Tipps, damit das neue Jahr gut beginnt. Käsefondue, Raclette und Co. sind Fettbomben.
Zur Sättigung vorab empfiehlt sich eine große Portion Salat, Gemüse oder eine Suppe. Es hilft auch, zwischendurch immer wieder Wasser zu trinken. Und da der Abend ja lang ist, kann man das nutzen, um endlich einmal langsam und voller Genuss zu essen. Es hilft der Verdauung, zwischen den Gängen einen kleinen Spaziergang einzubauen. Selbst 10 Minuten aufund-ab im eigenen Garten oder vor der Haustür helfen. Wer es ausgiebiger mag: Besonders mit Kindern oder Enkel ist etwa eine Fackelwanderung ein echtes Highlight und erhöht die Chance, dass spätestens nach Mitternacht auch geschlafen wird.
Hilfe aus der Natur
Stellen sich trotz allem Übelkeit, Sodbrennen oder Magengrummeln ein, gibt es Hilfe aus der Natur. Etwa Tees mit Bitterkräutern oder das Kauen von Süßholz – auch bekannt als Lakritz. Sehr gut verträglich und bewährt sind homöopathische Nux vomica D6 Globuli (aus der Apotheke). Diese helfen auch, wenn es doch etwas zu viel Alkohol wurde.
Das beste Mittel gegen den Silvesterkater ist allerdings wie beim Essen die Mäßigung: Lieber weniger, aber dafür mit Genuss. Für gelöste Stimmung sorgen auch Gesellschaftsspiele, Geschichtenvorlesen oder ein Ideenwettbewerb, wie 2019 das beste Jahr für jeden in der Runde werden kann.