Vor dem Sprung ins erfrischende Wasser
Beherzigen sie an heißen Tagen unbedingt folgende Tipps
=Kühlen Sie sich erst ab. Gewöhnen Sie zunächst die Beine, dann Arme und anschließend den restlichen Körper an die kälteren Wassertemperaturen. =Gehen Sie nie direkt aus der Hitze ins Wasser. Setzen Sie sich vorher einige Minuten in den Schatten.
=Gehen Sie nie mit vollem oder ganz leerem Magen ins Wasser. =Verlassen Sie das Wasser sofort, wenn Sie anfangen sollten zu frieren. =Bedenken Sie, dass Luftmatratzen und andere Auftriebmittel keine Sicherheit bieten. Im Gegenteil: Kinder können leicht abgetrieben werden oder schlimmstenfalls in einem Schwimmreifen umkippen und mit dem Kopf unter Wasser geraten. =Baden Sie nie in Fahrrinnen oder Hafeneinfahrten oder überall dort, wo Boote verkehren. In Spanien können Sie an Stränden generell vom Ufer bis zu der mit gelben Bojen markierten Linie schwimmen. Kanäle für Tretboote und andere Wasserfahrzeuge sind ebenfalls mit gelben Bojen und außerdem mit einer großen roten und grünen Boje gekennzeichnet. =Im Meer können Sie eventuell in gefährliche Strömungen geraten. Informieren Sie sich, wie Sie sich dann verhalten sollten (siehe Kasten Seite 5). =Nichtschwimmer sollten niemals tiefer als bis zum Bauch ins Wasser gehen. Am Meer kann es zudem Stellen mit starken Unterströmungen geben, die Kindern die Beine wegziehen. Örtliche Rettungsschwimmer wissen meist, wo sich diese gefährlichen Stellen befinden.
=Gehen Sie nur ins Wasser, wenn Sie sich wirklich wohl und gesund fühlen. =Respektieren Sie bitte andere Schwimmer und tauchen Sie sie nicht unter.
=Bei Gewitter oder Sturm ist Baden lebensgefährlich. =Springen Sie nie in unbekannte Gewässer. Springen Sie nur ins Wasser, wenn es tief genug und frei von anderen Badenden ist. Niemals mit dem Kopf zuerst! =Überschätzen Sie Ihre eigenen Kräfte nicht. =Erklären Sie Kindern, dass man nur um Hilfe ruft, wenn man wirklich in Not ist. =Gehen Sie an den Stellen ins Wasser, die flach sind und wo sich keine Felsen befinden. =Wenn es mit dem Boot, Kajak oder Katamaran auf das Wasser geht, sollten alle eine für ihr Alter und Körpergewicht ausreichende Schwimmweste tragen. Achten Sie bei kleinen Kindern darauf, dass die Weste richtig fest sitzt. =Folgen Sie den Anweisungen des Rettungspersonals, und respektieren Sie ein Badeverbot. Es hat immer seinen Grund, auch wenn das Meer auf den ersten Blick vielleicht trügerisch ungefährlich aussieht.