24%

Crecer Feliz - - NUTRICIÓN -

De los ni­ños es­pa­ño­les que sí desa­yu­na, in­clu­ye en es­ta co­mi­da bo­lle­ría in­dus­trial to­dos los días. Muy le­jos del de­sa­yuno ideal re­co­men­da­do por los ex­per­tos. En es­ta pri­me­ra in­ges­ta del día fal­tan nu­trien­tes, so­bre to­do fi­bra (su con­su­mo es­tá re­la­cio­na­do con una me­nor pre­va­len­cia del so­bre­pe­so). Un de­sa­yuno per­fec­to po­dría in­cluir: un ali­men­to in­te­gral del gru­po de los ce­rea­les (pre­fe­ren­te­men­te pan), una fru­ta (fres­ca, deseca­da o en zu­mo re­cién he­cho) y un lác­teo ba­jo en gra­sa. Pue­de com­ple­tar­se con fru­tos se­cos (adap­ta­dos a la edad de ca­da ni­ño) hor­ta­li­zas y acei­te de oli­va. Son da­tos de la Cam­pa­ña de Con­cien­cia­ción “Fór­mu­la De­sa­yuno” lle­va­da a ca­bo por Lidl y “5 al día”.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.