MU­CHAS VE­CES SE PUE­DE CO­RRE­GIR

Cuerpo Mente - - ESPECIAL SALUD -

Cuan­do el ni­vel de glu­co­sa en san­gre es más al­to de lo nor­mal, pe­ro no lo su­fi­cien­te pa­ra diag­nos­ti­car dia­be­tes, se ha­bla de «pre­dia­be­tes». Pa­ra la ma­yo­ría de personas, es­to sig­ni­fi­ca que pa­de­cen re­sis­ten­cia a la in­su­li­na y, si no ha­cen al­go pa­ra me­jo­rar su sa­lud, pue­den desa­rro­llar una dia­be­tes de ti­po 2. En ge­ne­ral, se diag­nos­ti­ca pre­dia­be­tes cuan­do...

✷ El ni­vel de glu­co­sa en ayu­nas es­tá en­tre 100 y 125 mg/dl.

✷ A las 2 ho­ras de ha­ber rea­li­za­do un test de to­le­ran­cia a la glu­co­sa, es­ta se si­túa en un ni­vel en­tre 140 y 199 mg/dl.

✷ La he­mo­glo­bi­na A1c se en­cuen­tra en­tre el 5,7 y el 6,4 %. La bue­na no­ti­cia es que al­gu­nos há­bi­tos que me­jo­ran la sa­lud en ge­ne­ral y, es­pe­cial­men­te, la in­tro­duc­ción de cier­tos cam­bios en la for­ma de ali­men­tar­se, son muy efi­ca­ces pa­ra aca­bar con la pre­dia­be­tes, a ve­ces de for­ma de­fi­ni­ti­va.

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