VITAMINA B Y OMEGA-3 PARA LA MEMORIA
La Universidad de Oxford ha probado que dosis altas de vitaminas del grupo B (ácido fólico, B6 y B12) junto con omega-3 reduce un 86% el declive de la memoria con la edad. Los nutrientes actúan eliminando un aminoácido que daña la materia gris, formada por las conexiones neuronales y células de apoyo.