‘Cuidando mi salud mental’ socializa a otro centenar de vecinos/as
● La segunda jornada de este programa municipal ha conectado y abre su tercera salida del 20 enero de 2023
La segunda jornada del programa “Cuidando mi salud mental”, que organiza el Área Municipal de Salud y Familia, se ha cerrado con una amplia participación, cifrada en un centenar de virgitanos/as. La actividad consistió en una caminata circular, con merienda y una sesión gratuita de cine.
La psicóloga Eva Villegas acompañó a las participante durante su recorrido, que se inició y finalizó en el Teatro Cine de Berja, y les explicó los beneficios tanto a nivel físico como psicológico que aporta la risoterapia y la socialización.
El centenar de participantes pudo conocer algunos de estos beneficios como la reducción del estrés y la ansiedad, el aumento de la capacidad pulmonar o la estimulación del sistema inmunológico.
La jornada finalizó con una merienda saludable con fruta y curruco y la proyección de la película familiar “Padre no hay más que uno”. Esta es la segunda jornada del programa para mejorar la salud mental de los virgitanos /as que impulsa el Área Municipal de Salud y Familia.
Este programa se abrió con un pequeño recorrido desde el Pabellón Municipal de Deportes hasta el Conjunto Arqueológico de Villavieja. La próxima jornada está planificada para el viernes 20 de enero de 2023 y las inscripciones se habilitarán unas semanas antes en la página web del Ayuntamiento y Casa de la Cultura.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) habla de la salud mental como «un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y aportar algo a su comunidad»” según la definición de esta organización. La Salud Mental tiene que ver con el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. También determina cómo un ser humano maneja el estrés, se relaciona con otros y toma decisiones. Las enfermedades o trastornos mentales representan el porcentaje más alto de problemas de salud en Estados Unidos.
Eva Villegas, psicóloga, les recordó algunos de los beneficios físicos y psicológicos de la risa