LA ESCRITURA COMO TERAPIA

Cada vez son más los estudios y psicólogos que avalan el hábito de escribir sobre los sentimientos y pensamientos propios como un arma muy efectiva para combatir el estrés y superar experiencias traumáticas. Este ejercicio, conocido como escritura expresiva, ha de convertirse en un ritual que ayudará a tomar conciencia emocional de los problemas para afrontarlos mejor.