Objetivos reales

¿SE PUEDE REDUCIR EL RIESGO?

Diversos estudios han constatado la relación entre ejercicio y un menor riesgo de cáncer de mama. Según la Fundación Grupo Español de Investigación en Cáncer de Mama (GEICAM), la actividad física no sólo aporta beneficios a pacientes que tienen o han tenido cáncer de mama; además, el deporte puede contribuir a reducir el riesgo de recurrencia del cáncer, así como otras enfermedades (hipertensión obesidad, diabetes). Una recomendación es ponerse objetivos reales, como caminar cinco días a la semana durante media hora.