La dieta de...

LARA ÁLVAREZ

La presentadora luce un tipazo de escándalo en cada conexión de “SV” y aunque se lo trabaja con deporte, algo que le encanta, presta mucha atención a lo que come. Según ha contado ella misma, Lara sigue la tendencia del “mindful eating”. “Es algo tan sencillo como disfrutar de la comida de manera consciente. Es mucho más que una forma de comer, es un estilo de vida”. Si tu cuerpo te pide azúcar dáselo pero si está saciado, no comas.

Según un reciente estudio, una patata pequeña, de unos 150 gramos, proporciona aproximadamente el 15% de la vitamina C que necesitamos a diario