Tips para practicar deporte de manera sostenible
SI TE HAS PROPUESTO TENER UNA VIDA MÁS ACTIVA EN 2024, TE CONTAMOS CÓMO CONSEGUIRLO CUIDANDO EL ENTORNO. NO ELIJAS ROPA DEPORTIVA AL TUNTÚN, PRACTICA SIEMPRE LAS 3 ERRES Y APÚNTATE AL “PLOGGING”.
En el mes de enero, las suscripciones de los gimnasios aumentan en un diez por ciento, aunque dos de cada diez personas lo dejan antes de los tres meses. Si eres de las que piensas aguantar porque te has propuesto apostar por tu salud, tanto física como mental, te animamos a dar un paso más. ¿Puedo ser una deportista con conciencia ecológica? Te contamos cómo hacerlo sin que suponga otro sacrificio más. Como apunta la cadena de gimnasios Go Fit, “ser sostenible también se entrena”. -¿Cuáles son los deportes más eco? Los expertos señalan que correr, caminar, andar en bicicleta o practicar deportes acuáticos conllevan un menor impacto ambiental. ¡Apuesta por ellos!
-Ojo con la ropa. A la hora de comprarte equipación, elige prendas fabricadas con materiales reciclados o sostenibles y busca marcas comprometidas y ambientalmente responsables en su producción. En los últimos cinco años ha crecido mucho la oferta, y a precios asequibles.
-Las 3 erres. El mantra del recicla, reutiliza y reduce tiene que estar presente también en tu rutina deportiva. Intenta generar los menos desechos posibles. Por ejemplo, utilizando una botella de agua reutilizable. -Apúntate al “plogging”. Es una forma de combinar el ejercicio con la limpieza de nuestro entorno. Consiste en recoger residuos durante tus actividades deportivas al aire libre para contribuir así a la limpieza del medio ambiente.
-¿Cómo te mueves? Si acercarte al gimnasio te obliga a desplazarte, intenta usar medios de transporte poco contaminantes para llegar a tu lugar de entrenamiento: bicicleta, caminar o prueba con el transporte público.
-Apoya eventos deportivos que piensen en el entorno.
Participa en competiciones que adopten prácticas sostenibles en la organización, como la gestión responsable de residuos o el uso de energías renovables. París 2024 ya ha anunciado que los próximos Juegos Olímpicos serán los más sostenibles de la historia.
Por lo pronto, los organizadores han asegurado que las sedes utilizarán energías renovables para reducir la huella de carbono. Además, los traslados de los deportistas de un recinto a otro se realizarán en coches eléctricos. Estas medidas se convertirán en referente para los eventos a nivel global, en especial rumbo al Mundial 2026.