¿POR QUÉ ORDENAR?

¿POR QUÉ NOS BENEFICIA EL ORDEN?

Desvelamos los secretos de las gurús del orden.

1 Disminuye el estrés Nuestra mente está más cómoda en un espacio despejado y ordenado, con la mayor simetría posible. Los entornos abarrotados y caóticos pueden generar estrés y ansiedad. 2 Potencia la concentración El exceso de estímulos despista y abruma a nuestro cerebro, que suele estar ocupado con demasiadas preocupaciones. Un entorno organizado te ayudará a mantener la concentración.

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Beneficia el 'ambiente' de casa Existe una estrecha relación entre el orden y nuestro estado de ánimo. Una casa hecha un desastre acabará generando discusiones y repercutiendo en nuestras relaciones familiares.

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Mejora tu humor "Observa tu desorden e identifica lo que no va bien dentro de ti", sugiere la organizadora Vanesa Travieso. El desorden puede hacerte sentir triste y malhumorado. El orden puede animarte.

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Fomenta la creatividad Aunque no lo parezca, dedicar tiempo a organizar la casa y buscar soluciones para cada espacio te ayudará a potenciar tu capacidad de crear soluciones imaginativas. 6 Contribuye al descanso Por mucho que cierres los ojos, te metas en la cama e intentes ignorarlo, el desorden influye en la calidad del sueño. Mantener el dormitorio limpio y ordenado es el primer paso para asegurar un buen descanso. 7 Da energía y sorprende Poner en orden tu entorno te llenará de energía para afrontar otras tareas. Y es que ¡te sentirás más ligera! Pensar solo en ti y no en estar atado a las cosas resulta liberador.