TRUCOS PARA AHORRAR CALEFACCIÓN
LOS RADIADORES, EN BUEN ESTADO
Revisa todos los radiadores de la casa para asegurarte de que calientan correctamente. Una vez al año tendrás que purgarlos para extraer el aire del interior. También será necesario cambiar las gomas y juntas cuando se deterioren.
UNA TEMPERATURA CONSTANTE
La temperatura del interior debe ser constante, ya que las subidas y bajadas consumen más. Según la OCU, si mantienes el termómetro a 21ºC, suficiente para lograr el confort térmico, ahorrarás hasta un 20% de energía.
CAMBIA TU CALDERA POR BAJO CONSUMO
Opta por un sistema que funcione con una energía más eficiente y sostenible, como la aerotermia (bomba de calor) o la energía solar. Si prefieres gas, apuesta por una caldera de condensación, son las que más ahorran.
MEJORA EL AISLAMIENTO
Según el IDAE (Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía), el 25% de las necesidades de calefacción se deben a un mal aislamiento de la casa. Cambia las ventanas por unas con doble o triple cristal e instala burletes de goma.
NO CUBRAS LOS RADIADORES
Evita tapar los radiadores para que se propague bien el calor. No los uses de tendedero, ni los cubras con muebles o cortinas. Instala paneles reflectantes detrás del radiador y ahorrarás entre un 10 y un 20% en el consumo de calefacción.
USA UN TERMOSTATO INTELIGENTE
Los programadores y cronotermostatos son herramientas muy útiles para controlar la temperatura de forma adecuada, tanto los grados como las horas de funcionamiento. Con ellos se ahorra entre un 8 y un 13% de energía. 1. INVERSIÓN Apuesta por energías renovables. 2. SIN FUGAS Pon ventanas con vidrios bajo emisivos.
CUIDADO CON LAS HABITACIONES VACÍAS
Apaga los radiadores en las estancias que no utilizas y también mientras duermes (acuérdate de cerrar las persianas y cortinas por la noche). Con válvulas termostáticas podrás regular la temperatura de cada radiador por separado.
VENTILA BIEN LA CASA
En invierno, no hace falta dejar las ventanas abiertas durante horas, porque así perderás todo el calor acumulado. Basta con abrir durante 10 minutos todos los días; es tiempo suficiente para renovar el aire, eliminar malos olores, etc. 3. TEXTILES Alfombras y cortinas abrigan y aíslan la casa. 4. MENOS GASTO Instala sistemas de calefacción eficientes.
¿Sabías que hay colchones que se adaptan a tu forma de dormir o a tu temperatura? Te descubrimos los más punteros así como las claves del colchón ideal. ¡Descanso asegurado!
PERSONALIZADOS
Colchones inteligentes que se adaptan a tu forma de dormir
El colchón perfecto Hay una norma básica al elegir colchón: se tiene que adaptar a ti. A tu forma de dormir, temperatura corporal, complexión física. Incluso a tus afecciones musculares o circulatorias. "No hay un colchón ideal generalizado", explican desde Bedland. Por eso, los fabricantes trabajan cada vez más con tecnologías que garantizan un ajuste individualizado del colchón, incluso al dormir en pareja.
Ajuste automático Existen colchones inteligentes que incorporan sensores para realizar un seguimiento de nuestra forma de dormir y adaptarse automáticamente a nuestros movimientos movimientos y posturas. Funcionan
Colchón Baronet Superb, de Vispring.
con una aplicación en el móvil donde, además, informan de las horas de sueño profundo, la temperatura corporal y el ritmo cardíaco. Modelos como iBedFlex (90 x 190 cm; 998 €) también estudian si existe apnea del sueño.
Pensados para el relax Algunos colchones incluyen funciones de masaje para favorecer el descanso y acelerar la recuperación muscular tras el ejercicio. También encontrarás colchones, como los de Khama (90 x 190 cm; desde 389 €), que permiten cambiar las capas superiores de espuma para adaptar la firmeza a nuestro IMC. Así se evitan dolores de espalda, hombros y piernas.
En el móvil HAY APPS QUE CONTROLAN TUS HORAS DE SUEÑO