No sin mis pro­teí­nas.

HAY QUE TOMARLAS SÍ O SÍ. Y SI LA CAR­NE NOS ABURRE, HAY OTRAS PO­SI­BI­LI­DA­DES.

El País - Buena Vida - - CUERPO -

Las pro­teí­nas son los pi­la­res fun­da­men­ta­les de la vi­da y es­tán pre­sen­tes en ca­da cé­lu­la del cuer­po. Ade­más de su fun­ción ener­gé­ti­ca, nos ayu­dan a fa­bri­car, re­ge­ne­rar y man­te­ner te­ji­dos o crear an­ti­cuer­pos. La can­ti­dad ne­ce­sa­ria es de 0,83 gra­mos / ki­lo / pe­so al día, se­gún la OMS. En el ca­so de los atle­tas, la do­sis se si­túa en­tre un ran­go de 1,2 a1,7 g, se­gún The Ame­ri­can Co­lle­ge of Sports Me­di­ci­ne. Las pro­teí­nas son ma­cro­nu­trien­tes esen­cia­les que ad­qui­ri­mos a tra­vés de los ali­men­tos co­mo car­ne, pes­ca­do o hue­vos. Pe­ro si la pe­re­za nos pue­de, em­pie­zan a lle­gar otras op­cio­nes al mer­ca­do. Ar­la Pro­tein es una ga­ma de ba­ti­dos y que­sos sin lac­to­sa pa­ra to­mar con cu­cha­ra, en­ri­que­ci­da. To­dos los pro­duc­tos son ba­jos en car­bohi­dra­tos y gra­sas, no con­tie­nen edul­co­ran­tes ar­ti­fi­cia­les, y sus in­gre­dien­tes son na­tu­ra­les. Y, lo que es más im­por­tan­te, con­tie­nen al me­nos 20 gra­mos de pro­teí­na.

www.ar­la­foods.es

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.