Una be­bi­da pa­ra las cla­ses de yo­ga.

El País - Buena Vida - - MENTE -

El es­trés en­gor­da y en­fer­ma, se­gún la li­te­ra­tu­ra cien­tí­fi­ca. Ma­nua­les de me­di­ta­ción co­mo Se­re­ni­dad

men­tal, de Miriam Su­bi­ra­na (Obe­lis­co), pro­po­nen es­ta ru­ti­na de des­co­ne­xión en ca­sa: bus­car un lu­gar tran­qui­lo, sen­tar­se có­mo­da­men­te, re­crear pen­sa­mien­tos po­si­ti­vos, ob­ser­var­los y ce­rrar los ojos. ¿Y có­mo se ma­ri­dan los mo­men­tos de eva­sión? Ho­nest, la mar­ca eco de Coca Co­la, pro­po­ne sus tés fríos de sa­bo­res (blan­co con me­lo­co­tón y romero o ne­gro con fram­bue­sa y al­baha­ca). Tam­bién tie­nen un ca­fé a la al­tu­ra pa­ra los epi­so­dios de adre­na­li­na. Las gran­des obras de la li­te­ra­tu­ra han de­ja­do a su pa­so gran­des in­te­rro­gan­tes. Na­die sa­be por qué Tols­tói es­cri­bió que to­das las fa­mi­lias fe­li­ces se pa­re­cen, ni por qué Vla­di­mir Na­bo­kov bau­ti­zó a su per­so­na­je más cé­le­bre co­mo Lo­li­ta y no co­mo Ma­ría o Cla­ra. Ri­chard Cohen lle­ga al res­ca­te, dis­pues­to a re­sol­ver du­das, y tra­ta de des­en­tra­ñar la ma­de­ja de pen­sa­mien­tos de al­gu­nos de los li­te­ra­tos más fa­mo­sos de la his­to­ria en las pá­gi­nas de Có­mo pien­san los es­cri­to­res. Tam­bién res­pon­de pre­gun­tas Yu­val Noah Ha­ra­ri en 21 lec­cio­nes pa­ra el si­glo

XXI. Tras su éxi­to con Sa­piens, el au­tor se es­fuer­za en ofre­cer res­pues­tas a cues­tio­nes cla­ve so­bre te­rro­ris­mo, se­gu­ri­dad o pos­ver­dad. Un li­bro de ins­truc­cio­nes pa­ra pre­pa­rar nues­tra men­te pa­ra los desafíos de es­te si­glo, una brú­ju­la que ayu­da a no per­der el nor­te en un mun­do inun­da­do por in­for­ma­ción irre­le­van­te.

“Soy el úni­co de mis ami­gos que no tie­ne mó­vil”. Es­ta fra­se-que­ja, que pue­de pa­re­cer ma­ni­da, con­tie­ne el ar­gu­men­to de­fi­ni­ti­vo por el que el 46% de los es­pa­ño­les aca­ba com­pran­do un

smartp­ho­ne al crío: que se sien­ta par­te de un gru­po. Ocu­rre, ade­más, a los 13 años, se­gún un re­cien­te es­tu­dio del fa­bri­can­te de te­lé­fo­nos Wi­ko.

LI­BROS RES­PUES­TAS SIM­PLES PA­RA DU­DAS ELE­VA­DAS.Por

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1. 21 lec­cio­nes pa­ra el si­glo XXI, de Yu­val Noah Ha­ra­ri (De­ba­te).2. Có­mo pien­san los es­cri­to­res, de Ri­chard Cohen (Blac­kie Books).

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