EL ME­JOR RE­ME­DIO ES NO BE­BER. OP­CIO­NES SI NO VA A RESISTIRSE.

El País - Buena Vida - - LO MEJOR -

Ol­ví­de­se de la ca­ña o el bloody mary pa­ra la re­sa­ca. “Es por sen­ti­do co­mún: no puedes abor­dar un pro­ble­ma de re­si­duos en el or­ga­nis­mo ge­ne­ran­do más re­si­duos”, zan­ja Moi­sés Ro­ble­do, se­cre­ta­rio de in­for­ma­ción de la So­cie­dad Es­pa­ño­la de Mé­di­cos Ge­ne­ra­les y de Fa­mi­lia (SEMG). Su con­se­jo: agua, agua y más agua (”el al­cohol des­hi­dra­ta”), tam­bién en­tre co­pa y co­pa y an­tes de ir­se a dor­mir; to­mar ibu­pro­feno o as­pi­ri­na (na­da de pa­ra­ce­ta­mol, “ha­ce tra­ba­jar al hí­ga­do”); be­ber zu­mos (”la vi­ta­mi­na C y la fruc­to­sa ayu­dan a me­ta­bo­li­zar el al­cohol y a eli­mi­nar­lo más rá­pi­da­men­te”), así co­mo evi­tar las co­pas con re­fres­cos ga­seo­sos (”ade­lan­tan los sín­to­mas de la in­ges­ta de al­cohol por­que su ab­sor­ción se pro­du­ce a más ve­lo­ci­dad”). Y por úl­ti­mo, resistirse a las ham­bur­gue­sas: “Ne­ce­si­ta­mos azú­ca­res, por­que la re­sa­ca con­lle­va hi­po­glu­ce­mia [ba­ja­da de azú­car], pe­ro no con ali­men­tos pe­sa­dos que ha­gan más da­ño al es­tó­ma­go. Yo­gu­res, pas­ta o ver­du­ras son una bue­na op­ción”.

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