PE­RO CUI­DA­DO CON LAS LE­SIO­NES…

El País - Buena Vida - - LO MEJOR -

Aun­que sean ap­tos pa­ra co­rrer, los ni­ños no son pe­que­ños adul­tos, ad­vier­te un es­tu­dio de Cli­ni­cal Jour­nal of Sports

Me­di­ci­ne: “Su anato­mía y psi­co­lo­gía se es­tán de­sa­rro­llan­do y aún no es­tán ma­du­ras”. Se sa­be que no amor­ti­guan el tro­te co­mo los ma­yo­res, por lo que su ries­go de le­sión cre­ce. Y los ex­per­tos des­acon­se­jan el ma­ra­tón has­ta los 18 años. En al­go sí su­pe­ran a sus pa­dres: se re­cu­pe­ran an­tes de la fa­ti­ga, se­gún un es­tu­dio de Na­tu­re que mi­dió la fre­cuen­cia car­dia­ca de am­bas fran­jas de edad tras un ejer­ci­cio in­ten­so.

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