IDEAS PA­RA QUIEN VA A PO­NER­SE LAS BO­TAS SÍ O SÍ.

El País - Buena Vida - - LO MEJOR -

Ru­bén Bra­vo, die­tis­ta-nu­tri­cio­nis­ta del Ins­ti­tu­to Mé­di­co Eu­ro­peo de la Obe­si­dad, re­co­mien­da que la tram­pa se li­mi­te a una so­la in­ges­ta, y no a 24 ho­ras. Y aña­de que es un buen mo­men­to pa­ra co­mer car­bohi­dra­tos. Aquí sus su­ge­ren­cias: ham­bur­gue­sa com­ple­ta con pa­ta­tas, pae­lla, hue­vos fri­tos con pan, pas­ta, la­sa­ña o piz­za ca­se­ra.

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