El Periódico - Castellano - On Barcelona
NUEVE TEMPLOS DEL YOGA
Aprovechando que este fin de semana se celebra el Global Yoga Congress, te proponemos estos centros donde practicarlo a diario y de mil y una maneras
LA PRÁCTICA DEL yoga se ha extendido como la pólvora, y Barcelona se ha ren- dido a esta fiebre beneficiosa para cuer- po y mente. Hay grandes franquicias de- dicadas a esta disciplina y centros especializados en todo tipo de modalidades. Sea cual sea tu favorita, encontrarás tu espacio.
PARA RELAJAR LA MENTE: LOTUS BLAU
En la Fundación Lotus Blau se practican estilos clásicos pero es reconocida por su enseñanza de la meditación. Un oa- sis de paz en plena ciudad que propone a los alumnos destinar parte de su cuo- ta a proyectos sociales. Aquí, la filosofía yogui se pone totalmente en práctica. Mateu, 7. fundaciolotusblau.org
PARA SUDAR: BIKRAM YOGA
El hot yoga es para quienes buscan un ejercicio más hardcore. Sesiones de 90 minutos que aúnan fuerza, flexibilidad y equilibrio en 26 posturas combinadas con la respiración ¡a 40-42 grados! Se suda lo que no está escrito. Aseguran que es detox y que, al calentar los músculos, los estiramientos son más profundos. Caravel·la la Niña, 18. bikramyoga.es
PARA EMBARAZADAS: MAMAYOGA
Un espacio pequeño y luminoso para mujeres que van a dar a luz o están a punto. Ofrece a madres recientes o futu- ras ejercicios adaptados a su estado, en- focados a liberar tensiones emocionales y físicas, que son una buena preparación para el parto o la posterior recuperación. También hay clases para toda la familia y para niños.
Pere Serafí, 29. mamayoga.es
PARA IR MÁS ALLÁ: SHANTI VIDA
Shanti Vida se autodefine como un cen- tro creativo que gira en torno a la ense- ñanza del yoga con el fin de fomentar el bienestar, el amor propio, el equilibrio y el arte. Por eso también ofrece experien
PARA LOS MÁS ‘COOL’: GARAGE BLUME
Conocido por los más trendies y los fans de esta práctica, fue creado por Verónica Blume en el 2015. En este remanso de paz espacioso que ocupa un antiguo garaje, la filosofía feng shui se respeta al 100%. La exsupermodelo y profesionales internacionales imparten clases de varios estilos y talleres especializados.
thegarageblume.com El yoga aéreo se practica suspendido en el aire con ayuda de una tela, donde cada pose se mantiene durante más tiempo para que los estiramientos sean más profundos. El agradable Yoga Connections, en el Poblenou tiene las instalaciones adecuadas.
Alí Bei, 137. yogaconnections.es
PARA ‘EQUILIBRISTAS’: NIKE BOX
El acro yoga está de moda. Se realiza en pareja (uno da soporte al otro mientras realiza las posturas acrobáticas). La súper cool Nike Box, en la Barceloneta, es un buen lugar para poner a prueba tu equilibrio.
Pontevedra, 51. nikeboxbarcelona.com
PARA NIÑOS: YOGUI KIDS
Sus clases son más dinámicas y didácticas, y se imparten a través de la creatividad y el juego. Yogui Kids ocupa un precioso local de Montjuïc, rodeado de naturaleza y de tranquilidad. Dicen que practicar yoga en la infancia permite serenar y desarrollar la autoestima. Hortènsia, 12. yoguikids.com