EL SILL N PUEDE LLEVAR A LA DEPRESI N

Pasar mucho tiempo sentado puede elevar el riesgo de ansiedad y depresión hasta en un 25 por ciento. Lo sugieren estudios en los cinco continentes, aunque hay diferencias según el tipo de inactividad más frecuente. Pasar demasiadas horas viendo televisión, por ejemplo, aumenta el riesgo en un 13 por ciento; y el uso del ordenador o Internet lo elevan al 22 por ciento. Por otro lado, según una investigación publicada en 'The Lancet Psychiatry', esto afecta también a los jóvenes. Un exceso de inactividad en la adolescencia sugiere mayor riesgo de depresión en el futuro. Y esto es grave, ya que la actividad de los jóvenes se reduce a medida que crecen. Los autores del estudio sitúan el promedio diario a los 16 años en 8 horas y 43 minutos.