Pecho

EN EL GYM Mantenerlo todo en su sitio. Es el objetivo de los ejercicios que juegan contra de la ley de gravedad. En este sentido el entrenador personal Jorge Pedraza (tel. 669 80 13 36) recomienda prestar atención a la postura: las mujeres, debido al peso del pecho, suelen adelantar los hombros, lo que se traduce en una sensación de busto caído. Si se procura mantener las escápulas juntas y bajas, se corrige dicho hábito, por lo que resulta clave fortalecer la musculatura de la zona. Para conseguirlo el experto sugiere realizar la postura de plancha, en una colchoneta, un minuto todos los días.

EN CABINA Pon a punto tu escote con el tratamiento ‘Kaula’, de Sileä, especialmente indicado para combatir los primeros signos de descolgamiento, aportar hidratación y dar uniformidad al tono cutáneo del área en cuestión. El primer paso consiste en hacer una limpieza manual con propiedades nutritivas. A continuación se realiza un masaje que sirve para trabajar las líneas de inserción muscular, seguido de un ‘peeling’ reparador. Por último se aplica un sérum con ácido hialurónico y rico en vitaminas A, E y B y una mascarilla tensora mediante maniobras relajantes (www.silea.es, 55 €/sesión).