Abdomen
EN EL GYM Desde Club Metropolitan (clubmetropolitan.net) recomiendan asistir a las miniclases de abdominales, pilates, Body Balance y GAP que se imparten en sus gimnasios a diario. Si te gusta entrenarte por tu cuenta, proponen una dinámica sencilla y efectiva. Empieza con los clásicos abdominales: espalda contra el suelo, rodillas flexionadas, pies en el suelo y elevaciones del tronco (no tenses el cuello). Cuanto más despacio realices el movimiento (debes repetirlo durante 30 segundos), más estarás ejercitando la zona. A continuación repite la rutina, aunque esta vez con las piernas en alto, formando un ángulo de 90 grados. Por último trabaja otros 30 segundos los oblicuos, partiendo de la posición inicial pero elevando el tronco con una ligera rotación lateral.
EN CABINA ¿Sueñas con un abdomen firme? Elena Comes, dueña del centro Le Petit Salon, acaba de incorporar ‘Prólex Corporal’ a su carta de tratamientos como la solución perfecta para tratar la flacidez en esta área. El ritual comienza con un ‘peeling’ enriquecido con vitaminas que deja la piel libre de impurezas. Después se aplica una mezcla de activos hidratantes y reafirmantes mediante maniobras de presión y descompresión. Acto seguido se trata la piel con el equipo ‘Prólex’, que consiste en un sistema de disparos de radiofrecuencia que calienta la zona para trabajar las capas más internas. Por último se vuelve a aplicar de manera manual un cóctel de principios activos hidratantes.
AYUDA EXTRA
LA RADIOFRECUENCIA ES UNA TECNOLOGÍA QUE REAFIRMA LOS TEJIDOS Y MEJORA LA FLACIDEZ