ADELGAZA PARA SIEMPRE
Hemos consultado a nuestros nutricionistas de cabecera cuál es su truco para mantener el peso a raya. ¿En qué coinciden todos? En que hay que moderarse con la cena.
Reunimos los consejos y las dietas de renombrados nutricionistas para mantener el peso a raya.
Todas lo sabemos de sobra: el secreto para perder los kilos de más implica seleccionar una dieta que resulte equilibrada, aumentar el gasto de calorías con ejercicio físico y, admitámoslo, pasar un poco de hambre. Sin embargo, la ecuación se complica cuando, alcanzado el peso deseado, llega el momento de mantener la báscula a raya y no tirar el trabajo por la borda. Por eso hemos convocado a algunos de los grandes especialistas en la materia y les hemos pedido que compartan con ELLE sus mejores trucos nutricionales y el régimen que deberíamos seguir durante una semana para mantener la línea a lo largo del tiempo. Sigue leyendo y toma nota de sus recomendaciones.
LIBERA EL HÍGADO HAZ UNA CURA ‘DETOX’ DE UN DÍA CADA SEMANA PARA ELIMINAR GRASAS ACUMULADAS Y LÍQUIDOS