¿ES CORRECTA NUESTRA HIGIENE?

sexuales». En el ámbito de los anticonceptivos naturales, la novedad viene de la mano de la app Natural Cycles (disponible para Android e iOS), el primer método de estas características aprobado por la Food and Drug Administration y la Unión Europea: analiza la temperatura del cuerpo para fijar, con una precisión del 99 por ciento, en qué punto del ciclo estás. Antes de responder a esta pregunta, conviene recordar en qué condiciones vive nuestra zona más personal: siempre tapada, sometida a ropa ajustada y

DUCHAS VAGINALES, ESPONJAS Y GELES AGRESIVOS DEBEN ESTAR EXCLUIDOSDENUESTRAHIGIENE

a tejidos sintéticos que no transpiran. Acosada por la celulosa de salvaslipsy compresas, lo que provoca la proliferación de gérmenes. Si, además, haces deporte, añádele a la ecuación el sudor y la fricción. La verdad es que, vistas las duras circunstancias con las que lidia, no queda más remedio que empatizar con la vagina. ¿Y su higiene? Es buena, según el doctor Albi. Rosario López-Pozas, fundadora de Lacaresse (lacaresse.es), una firma de cosmética íntima, lo corrobora, aunque incorpora un matiz: «En España, el exagerado culto a la higiene nos lleva a cometer varios errores de bulto, como recurrir a las duchas vaginales, que resultan innecesarias porque la zona de la que hablamos está preparada para autolimpiarse; usar el mismo gel o jabón que utilizamos para el resto del cuerpo y emplear esponjas, que, húmedas y en un ambiente caldeado, estimulan la proliferación de hongos y bacterias». ¿Cuál es, entonces, la rutina correcta? «Se resume en tres pasos muy sencillos –explica López-Pozas–: emulsionar con agua tibia una pequeñísima cantidad de jabón y limpiar