ALÍATE CON EL SOL
SI ESTE VERANO TE HAS PROPUESTO DISFRUTAR Y BENEFICIARTE DE CADA RAYO SOLAR, TENEMOS TODAS LAS CLAVES PARA QUE NO TE DEJES LA PIEL POR EL CAMINO Y PONGAS A RESGUARDO TU BIEN MÁS PRECIADO: TU SALUD Y BELLEZA.
Estas son las claves para aprovechar sus rayos y que presumas de tu mejor versión.
Si no puedes con tu enemigo, más vale que lo tengas de aliado. Aunque es injusto tratar al astro rey de adversario: aporta muchos beneficios para la salud y lo necesitamos a escala global. Para lograr la entente cordial que todos buscamos, ese equilibrio entre la parte positiva y la negativa (que la hay), nada como conocer bien su ‘modus operandi’ e intentar ser más lista que él. Porque, aplicando unas sencillas reglas de sentido común (como elegir un horario seguro y el tiempo de exposición adecuado) y haciéndote con los mejores protectores para la piel y el cabello, te quedarás sólo con lo bueno. Entre otras cosas, el sol estimula la síntesis de vitamina D, reduce la tensión arterial, favorece la circulación sanguínea periférica, mejora enfermedades inflamatorias cutáneas (como la psoriasis y los eccemas)... y algo que nos encanta en ELLE: contribuye a liberar endorfinas y propicia la alegría y el buen humor. Siendo prudentes, y sin dejarnos llevar por ese subidón que nos producen los días largos de sol al borde del mar o en la ciudad, conviene recordar que la sobreexposición supone una amenaza para nuestra salud y, por qué no decirlo, para nuestra juventud, ya que acelera el envejecimiento prematuro de la piel. ¿Las claves para no correr riesgos? Sin duda, pasan por una buena rutina de cuidados e hidratación y por la utilización de fórmulas efectivas, limpias, con un elevado contenido en ingredientes naturales, biodegradables, con embalajes sostenibles y que no sean nocivas para el planeta. Esas serían las características de nuestra ‘wish list’. «El uso de protectores no es únicamente un gesto de salud, sino, también, de belleza. Sabemos que la protección solar total no existe, por lo que resulta especialmente importante incluir en los hábitos diarios fórmulas capaces de ayudarnos a combatir el fotoenvejecimiento», advierte Estefanía Blanco, farmacéutica y prescriptora de la tecnología ‘Adaptasun’ –presente en los solares de Institut Esthederm–, que favorece la adaptación natural a la exposición a los rayos del sol de la propia piel. En estas páginas encontrarás nuestra selección.