ENTRENAMIENTOS DE ALTA INTENSIDAD

SON LA ÚLTIMA MODA EN DISCIPLINAS DE GIMNASIO. PROMETEN PRODUCIR UN GASTO CALÓRICO DE HASTA 1.000 CALORÍAS POR SESIÓN. Y SEGUIR QUEMANDO MIENTRAS VAS A LA OFICINA

Las nuevas boutiques de los gimnasios Reebok (sesiones que se contratan de forma individual sin tener que ser socio del club) se centran en el llamado HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad). Estas tablas están pensadas para producir un gasto de hasta 1.000 calorías gracias a la combinación de la propia sesión y del efecto postejercicio derivado de la intensidad y la especial combinación de actividades. “El organismo seguirá gastando calorías durante varias horas después de la sesión”, asegura el entrenador de Reebok Sports. Reeshape (ejercicios de fuerza con elementos aéreos y bancas) y Reebox (especialmente disciplinas de boxeo) son sesiones cortas e intensas dirigidas a personas que quieran perder peso y remodelar su cuerpo en muy poco tiempo y en grupos pequeños.